Как окружение влияет на нашу жизнь
Те, с кем мы взаимодействуем и чьё влияние ощущаем на себе. Это могут быть даже просто знакомые, соседи и подписчики в соцсетях. В психологии есть понятие «круги контроля» — концепция, которая помогает условно распределить ваше окружение на три зоны, отличающиеся по степени влияния и ответственности.
Круги контроля
-
-
Внутренний круг (круг контроля)
В него входят люди и ситуации, на которые вы можете прямо влиять. Как правило, здесь находятся отношения с самыми близкими. Например, ваше настроение действует на настроение детей, а их настроение — на вас. Если меняетесь в расположении духа, то это меняет и результат общения с ними. -
-
Средний круг (круг влияния)
В него входят люди и ситуации, на которые можете влиять, но в определённой степени, полного контроля нет. Это могут быть коллеги, друзья и родственники. Такие отношения не являются ключевыми в вашей жизни. -
-
Внешний круг (круг беспокойства)
В него входят люди и ситуации, на которые вы не можете влиять или в очень незначительной степени. Это малознакомые люди, сотрудники госучреждений, представители сферы услуг.
Круги контроля
План рассадки гостей на празднике
Как очертить границы в дружбе
Ровно так же, как и в любых других отношениях. Четкие и ясные границы дружбе идут только на пользу личному комфорту.
Как оздоровить дружеские отношения?
Отличия настоящих
друзей от мнимых
Восприятие др