Жировой гепатоз
у мужчин после 50 лет

Печень — самый большой орган у человека. Он выполняет сотни различных функций и играет важную роль в пищеварении и поддержании общего состояния здоровья. Печень обладает уникальной способностью самостоятельно восстанавливаться после повреждений. И хотя она может выдержать много злоупотреблений, но если это продолжается долго, то в конце концов развивается заболевание.

В статье расскажем, каковы симптомы и лечение жирового гепатоза у мужчин после 50 лет.

В нормальном состоянии печень на 10% состоит из жира¹. Небольшое количество жира в печени — это нормально, но его избыток может стать проблемой для здоровья.

Впервые жировой гепатоз был описан в 1968 году. Сегодня уже доказано, что это главная причина развития хронических болезней печени. У людей с выраженным ожирением жировой гепатоз выявляют в 91% случаев. По современным данным, в России распространенность этой патологии среди взрослых составляет 10– 40%. А ожирением страдают до 30% людей².

По данным эпидемиологического исследования³, жировой гепатоз чаще встречается у мужчин. Также частота патологии увеличивается с возрастом. Поэтому мужчинам в возрасте 50–60 лет стоит задумываться о состоянии своей печени.

Почему же в нормальной печени вдруг начинает накапливаться жир? Есть ряд факторов риска, которые способствуют этому:

• чрезмерное употребление алкоголя — главного токсина для печени;
• избыточная масса тела или ожирение;
• низкая физическая активность, особенно у мужчин — подтвержденный исследованиями фактор риска³;
• сахарный диабет или нарушения обмена углеводов и жиров (так называемый метаболический синдром);
• употребление большого количества сладкого, жирной пищи;
• генетическая предрасположенность.

Многие риски можно устранить, изменив образ жизни.

На ранних стадиях заболевания, как правило, никаких симптомов или ощущений нет. Патология может быть случайно выявлена при обследовании у врача по анализам крови или по изменению органа при ультразвуковом исследовании (УЗИ). Иногда это происходит, когда мужчина приходит к врачу по поводу других заболеваний: повышения артериального давления, сахарного диабета или ожирения.

Со временем могут появиться следующие симптомы⁴:

• слабость, утомляемость;
• нарушение пищеварения — потеря аппетита, метеоризм, нарушение стула, тошнота (поскольку печень активно участвует в пищеварении);
• ощущение тяжести в правой верхней части живота (в подреберье);
• желтуха — появление желтого оттенка кожи, встречается уже при тяжелом поражении печени.

Современные подходы к лечению главным образом направлены на устранение или уменьшение влияния основных причин этого заболевания.

Если это удастся, то жировой гепатоз в большинстве случаев полностью обратим⁵. Именно на это следует направить все усилия, поскольку лечить всегда труднее, чем предотвратить.

Залогом успеха в лечении жирового гепатоза являются следующие меры:

1. 1.

   Важно исключить одномоментное употребление большого количества алкоголя и в целом уменьшить его употребление¹.

2. 2.

   Лечение сопутствующих заболеваний — сахарного диабета, нарушений липидного обмена, ожирения⁴.

3. 3.

   Правильное питание. Уменьшите размер порций, по возможности ешьте чаще, но малыми порциями. Исключите сладости и мучное, или ешьте такие блюда лишь по праздникам. Замените сладкие газированные напитки простой водой или несладкими напитками. Ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Избегайте фастфуда⁴.

4. 4.

   Физическая активность. Тренировки средней интенсивности должны занимать не менее 30 минут в день. Также следует в целом придерживаться активного образа жизни, больше ходить пешком¹.

При этом на ранней стадии заболевания можно помочь печени с ним справиться. И одними из таких средств являются гепатопротекторы — дословно «защитники печени»6.

Они могут быть на растительной основе — к таким средствам относятся препараты на основе расторопши, солодки, артишока. Также улучшению состояния способствуют эссенциальные фосфолипиды. Их действие направлено на восстановление клеток печени за счет «ремонта» клеточной мембраны, а также уменьшение накопления жиров6.